Je crois que c'est la première fois de ma vie, que je vis aussi intensément l'évolution de la nature au printemps. Il faut dire que c'est en grande partie grâce au confinement que j'ai pu chaque jour me rendre dans mon jardin et prendre le temps d'observer les arbres et les plantes. J'ai vu éclore les fleurs de mon cerisier, je les ai vu faner et je vois actuellement les cerises vertes se développer. Et je m'émerveille à chaque instant devant ce spectacle.

J'ai rencontré de nombreuses coccinelles aussi et c'était un réel plaisir d'entendre tous ces bourdonnements d'abeilles quand mon jardin était rempli de fleurs de pissenlit. Je me suis rendue compte de la quantité de plantes sauvages que contenait ma pelouse. (NB ma pelouse ressemble plus à un champs qu'à un green)

J'ai eu envie d'en savoir plus sur ces plantes. J'ai fait de nombreuses recherches dans des livres de botanique et sur internet. Je me suis rendue compte que j'avais une véritable pharmacopée dans mon jardin, à portée de main. Comme je me forme actuellement à In design, je me suis dit que ce serait un bon exercice que de créer un petit herbier des plantes sauvages de mon jardin de sorcière. Alors, il manque encore des informations sur certaines plantes, car malheureusement, je pense que le savoir botanique de nos arrières grands-mères s'est un peu perdu sur les plantes les moins connues. Mais je souhaite quand même vous offrir cet herbier, pour que vous vous aperceviez également de l'abondance et de la perfection de la Nature.

A vous de vous approprier cet outil et de le compléter à votre guise.

Télécharger « Herbier Plantes sauvages.pdf »

Avec tout mon amour

Stéphanie

Pour purifier notre maison ou tout simplement pour la parfumer, il est très agréable d'utiliser les bâtons de fumigations. J'avais l'habitude d'acheter ceux à la sauge blanche (variété différente de notre sauge française). Et puis, je me suis dit que j'allais faire moi-même mes bâtons de fumigation avec les ressources locales, c'est à dire mon petit jardin de sorcière.

Je suis donc partie à la cueillette voir ce que je trouvais encore à l'automne. Et voici ma récolte: romarin, rose, lavande, laurier sauce...

J'ai ensuite récupéré du fil de coton et j'ai réalisé mes petits sticks en essayant de serrer un maximum car en séchant les plantes perdent du volume. J'ai ensuite suspendu mes petits bâtons pour les faire sécher. Le résultat est très sympa ! J'ai hâte de les faire brûler !

Notamment celui avec la lavande et la rose qui apportera des énergies d'amour dans mon foyer. Et puis je me suis dit que ça pouvait être double emploi, car le bâton romarin/laurier sauce a de grandes chances de finir dans un ragoût plutôt qu'en fumée lol

En France, vous pouvez utiliser les herbes locales suivantes en fonction de votre lieu d'habitation et des saisons: 

- Thym (thymus vulgaris)

-  Lavande (lavendula)

- Romarin (rosmarinus officinalis)

- Achillée mille feuille (Achillea millefolium)

- Menthe ( Mentha)

- Mélisse (Melissa officinalis)

- Cyprès (Thuja)

- Armoise commune (artemisia vulgaris)

- Genièvre ( Juniperus communis)

- Avoine odorante (hierochloe odorata)

- Hysope (Hyssopus officinalis)

Voilà ! J'espère que ce petit article vous aura donné envie de créer vos propres bâtons de fumigation !

A très vite les petites graines !

Dès que l'automne pointe son nez, je ne rêve que de cocooning, plaid, lecture au coin du feu avec une bonne tisane ou une soupe faite maison. 

Aujourd'hui, je vous propose une délicieuse soupe de courge à la châtaigne. Pour ma part, la courge provient de mon jardin et les châtaignes ont été glanées dans un bois voisin.

Ingrédients: 

- châtaignes

- courge

- romarin

Recette:

1. Eplucher les châtaignes

2. Enlever la peau de la courge et la couper en morceau

3. Dans un cuit vapeur (Vitaliseur de Marion pour moi) , faire cuire le tout avec une branche de romarin

4. Oter la seconde peau des châtaignes (facultatif)

5. Mixer les châtaignes et les morceaux de courge cuits jusqu'à obtenir une soupe onctueuse

6. Pour les plus gourmand, ajouter un trait de crème

Quand j'ai lu le livre Miracle Morning de Hal Elrod , je me suis dit que c'était vraiment génial comme concept et que si je l'appliquais j'allais transformer ma vie, performer dans différents domaines pour lesquels je ne trouvais jamais le temps et qui passaient souvent à la trappe sur mon planning.

Pour ceux qui ne connaissent pas, il s'agit de faire sonner son réveil une heure plus tôt pour réaliser une routine matinale composée de lecture, méditation, sport, écriture, apprentissage (d'une langue par exemple). J'avais même réalisé ma propre routine avec toutes les activités qui allaient combler toutes mes imperfections : abdos/fessier, CD audio d'anglais, lecture, méditation... tout ce que je n'avais plus le courage de faire à la fin de la journée !

Ah oui...parce que si on vous ne l'a jamais dit, sachez que nous avons un stock de motivation en début de journée qui s'épuise au fur et à mesure de notre journée et ne se recharge pas avant le lendemain. Du coup, l'objectif était de faire tout ce que je voulais le matin pendant que le stock de motivation était plein.

J'ai fait au moins 3 ou 4 tentatives de miracle morning et la plus longue a durée un mois jusqu'à ce que je tombe d'épuisement à force de me lever à 5h30 du mat ! Un fort sentiment d'échec m'envahissait à chaque fois surtout quand je voyais la communauté Miracle Morning sur FB qui se levait aux aurores pour aller courir, même sous la pluie ! J'en avais conclu que soit ils venaient d'une autre planète (celle d'où viennent Superman ou wonderwoman) soit je n'étais vraiment qu'une grosse loque sans ambition ni motivation.

Car oui, à vouloir performer, à vouloir toujours être meilleur, on s'épuise, on se dénigre ! C'est le fameux culte de la performance dont je vous parlait dans mon article précédent. Ces techniques de développement personnel, comme la miracle morning, peuvent devenir un bel outil uniquement si elles ne servent pas à combler vos soit disant "défauts" ou "manques".

Ce qui nous épuise, c'est d'essayer encore et encore de ressembler à quelqu'un d'autres, à des diktats de la société, à des normes pré-établies... Tout le monde n'est pas fait pour faire du running ! Et si votre routine du matin est consacrée à faire des choses que vous n'aimez pas mais que vous voulez faire pour être parfaits aux yeux de la société et bien, vous pouvez être sûre que votre motivation à vous lever à 5h30 ne va pas durer longtemps. Et du coup, quand vous arrêterez votre routine, vous vous dénigrerez en vous traitant de "bon à rien".

Si vous voulez vous créer une routine matinale pour consacrer un temps à votre épanouissement personnel, c'est cool!

Mais dans ce cas, réfléchissez plutôt aux les talents que vous possédez mais que vous n'exploitez pas. Et profitez de ce temps, pour faire des choses qui vous font vraiment plaisir, à vous !  Pas à la société, on s'en fout ! A vous ! Des choses qui vous nourrissent intérieurement ! Qu'est-ce que j'adore ou adorerai faire mais qui passe toujours à  la trappe dans mon planning à la fin de la journée ?

Vous aimez lire, chanter, danser, tricoter, écrire, jouer d'un instrument de musique, dessiner, méditer.... et bien faites-le de bon matin ! 

L'avantage, c'est que :

- vous allez vous lever beaucoup plus facilement et avec le sourire chaque matin

- avoir le temps chaque jour de faire ce que vous aimez

- vous allez progresser rapidement  (car vous le ferez quotidiennement)

- vous allez enfin exploiter vos talents

- vous aurez la pêche toute la journée

- vous vous sentirez plus vivant

Enjoy your life  with the Magical Routine !!!

Ingrédients:

-1 betterave crue et bio

- 1/2 avocat

- 1 pomme

- 2 petites échalotes

- jus d'1/2 citron

- 1 gousse d'ail

- gingembre

- cumin

- huile d'olive

- 5 glaçons

- eau et sel 

Recette :

1. Eplucher la betterave et la couper en morceaux. Couper la pomme en morceaux.

2. Récupérer la chair de l'avocat et disposer tous les ingrédients dans le blender

3. Mixer. C'est prêt ! Savourez...