J1: premier jour de mon aventure paléo

Vendredi 28 décembre 2012

Aujourd'hui c'est décidé une nouvelle vie commence. On change notre vie en passant à l'action. Alors c'est parti!

1er petit déj paléo: 2 oeufs brouillés, 1/2 avocat, 3 tranches de bacon et un thé

Action1: enlever de mes placards tout ce qui n'est pas paléo. Adieu pâtes intégrales, lentilles, légumineuses, biscuit, chocolat, pain, farine...

Action 2: téléphoner à une coach paléo sur lyon. Pas là! Je laisse un message.

Action 3: créer un blog pour me motiver et permettre à tous de voir les bénéfices du régime paléo

Midi, je n'ai pas faim.

Déjeuner: côtes de porc et ratatouille et compote sans sucres ajoutés

16h-17h: je n'ai pas faim. Je ne mange rien.

19h30: La faim commence à se faire sentir. Salade+1/2 avocat+quelques noix+morceaux de pommes + sauce maison et poisson cuit dans un peu d'huile d'olive avec aromates ducro poisson et compote poire cannelle maison

20h: coup de fil à ma future coach paléo. RDV est pris pour une première séance d'essai gratuite lundi 31 decembre à 9h. Je suis ravie.

Première journée paléo positive: pas faim, pas de craquage sucré (malgré les papillottes et autres chocolats qui trainent à la maison).