Hier, en regardant la vidéo de David Laroche dans le cadre du sommet de la conscience, j'ai eu une énoooorme prise de conscience, un "Magic Moment",  qui m'a clouée sur place ! Je dois dire que ce jeune homme m'impressionne par son évolution et m'inspire...

Et c'est bien de cela dont il est question: l'inspiration.

Pourquoi sommes nous inspirées par tel film, ou telle personne, telle citation, tel paysage ou telle activité ???? Chacun d'entre nous a des sources d'inspiration diverses. Vous êtes vous déjà demandé pourquoi toutes ces choses vous inspirent?

Non? Et bien moi non plus! Avant hier soir, je n'avais pas compris qu'il y avait un lien entre toutes mes sources d'inspiration. Et qu'en plus, ce lien - alors là attention c'est du lourd! - était le fil conducteur de ma mission de vie!

En fait, quand on est inspiré par un film, une chanson, une citation ou une personne, c'est que notre âme se reconnait dans le message, les qualités ou valeurs véhiculées et elle exprime sa présence en nous faisant vibrer. On ne reconnait que ce que l'on a déjà en nous ! Ce qui vous "prend les tripes" quand vous entendez un mentor, quand vous écoutez une chanson ou quand vous lisez une citation ou un livre, c'est juste votre âme qui vous dit: " ça, c'est moi!"

Par exemple, pour ma part, David Laroche m'inspire parce qu'il s'est métamorphosé de matière spectaculaire: il est passé de grand timide à orateur performant ! Laura Marie m'inspire par sa métamorphose physique. Max Piccinini m'inspire par la métamorphose de sa situation financière.

Et quand je pense aux films qui me donnent une bouffée d'inspiration et que j'ai regardé 100 fois, il y est toujours question de transformation dans le sens "métamorphose" qui sous entend quelque chose d'un peu magique... comme la métamorphose du papillon . Quand je me rends compte que j'ai appelé ma série de livre "les carnets de métamorphose", je me dis que je ne pouvais pas tomber plus juste.

La magie est ma source d'inspiration depuis toute petite (fées, sorcières, Harry Potter...). Même dans mon travail d'enseignante en école maternelle, je créé des projets "magiques": un papy Gaston ( marionnette géante) qui voyage dans le temps ( grâce à une machine à remonter le temps), un P'tit Loup qui voyage autour du monde et qui nous envoie des cartes postales et nous ramène des souvenirs, apprendre facilement (comme par magie) grâce à des méthodes novatrices ... J'aime insuffler  de la magie dans la vie !

Je vibre quand je crée de la magie autour de moi: des mondes imaginaires, des incantations magiques ( mes chansons), un potager (c'est pas magique de manger des tomates tout l'été juste en semant une minuscule graine ?)...

Pour conclure, je crois que mon truc à moi,ma mission de vie,  c'est rendre la vie magique !

Donc, si comme moi, vous voulez enfin trouver votre mission de vie, ce que votre âme cherche à vous faire comprendre depuis que vous êtes toute petite en s'enthousiasmant pour des chanteurs, auteurs, livres, films...., il vous suffit:

- de lister toutes vos sources d'inspirations

- de trouver le lien qui les unit toutes

Et voilà! Votre mission de vie vous apparaîtra avec une limpidité déconcertante!

Dans le prochain article, je vous dévoilerais l'ingrédient magique lol qui vous permettra de vivre votre mission de vie. En attendant, dites-moi dans les commentaires, le lien que vous avez trouvé dans toutes vos sources d'inspiration, votre mission de vie quoi !!!

Il y a longtemps que j'y pense mais cette fois-ci je me lance dans la création d'un vrai potager bio! J'avais déjà 4 carrés de potager dans mon jardin dans lesquels je plantais les légumes d'été. Mais là, c'est un projet d'une bien plus grande ampleur ! Mon objectif est, à terme, d'être autosuffisante au niveau de ma production de légumes et de fruits (9 carrés de potagers de 120 cm x 120 cm) et ce durant l'année entière.

Je profite de travaux dans mon jardin (mise en place d'une terrasse en bois) pour réorganiser complètement l'espace et l'utilisation de mon jardin (800 m2 environ). Et ce projet de vrai potager me met en joie d'une façon inattendue !

C'est vrai que j'adorais, petite, traîner dans le jardin de mon grand-père et ramasser une belle tomate chauffée par le soleil et croquer dedans. Il y a avait aussi ces groseilles à maquereaux que j'aimais tant et ces magnifiques cerisiers !  C'était un endroit dans lequel je me sentais bien, d'autant plus que j'adorais mon pépé !

Je connais les potagers en carré depuis une dizaine d'année et j'avais tout de suite été attirée par le côté esthétique et aussi la simplification des tâches du jardinier (moins de désherbage, petits outils). Mais jusqu'à présent, je n'avais jamais pris le temps de m'intéresser au jardinage bio, à la rotation des cultures... et il va falloir que je m'y mette maintenant! Heureusement j'ai découvert un super livre qui explique tout de manière très claire et pédagogique.

Ce qui me pousse à produire mes légumes, c'est que je mange énormément de légumes crus maintenant et que j'ai toujours un doute sur la qualité des produits que j'achète. Je ne sais jamais quand ils ont été ramassé ni s'ils ont été en contact avec des pesticides ou autres produits chimiques. De plus, je trouve que les produits que j'achète n'ont pas de goût ! Et je voudrais vraiment retrouver le goût des légumes de mon grand-père...

Je pense vraiment que savoir subvenir à ses propres besoins nous procure une liberté inouïe: un potager, des arbres fruitiers, quelques poules (bon là, j'avoue,  c'est pas gagné car mon mari n'imagine même pas l'idée d'avoir ce genre de bestioles dans son jardin... pourtant il y a vraiment de jolis poulaillers maintenant!) et voilà de quoi vivre en bonne santé sans avoir besoin de qui que ce soit ou de quoi que ce soit d'autre !

Je suis certaine que les personnes qui possèdent ce savoir de la terre seront les personnes les plus heureuses dans un avenir proche. L'autosuffisance sera la clé si notre société de consommation s'effondre (guerre, crash boursier...). C'est un peu noir comme tableau, mais le retour aux choses simples est de toute façon en marche. Cette année, je remarque autour de moi, beaucoup de personnes en grande souffrance psychologique, car elles ne trouvent plus de sens à leur vie. Le retour à l'essentiel et aux choses simples de la vie occupera une grande partie de nos vies en 2016. Nous allons nous débarrasser de tout le superflu et nous attacher à l'essentiel: l'amour et le partage.

Alors voici quelques idées en vrac qui m'enthousiasment au plus haut point ! (N'oubliez pas qu'il faut toujours suivre son enthousiasme ;) )

Avec des palettes (récup):

Et pour les enfants, un tipi végétal...

Bonjour les Divines, 

Pour ceux qui ne le savent pas , je suis enseignante et directrice d'école maternelle. Je suis en contact direct avec une trentaine d'enfant chaque jour et c'est un véritable bonheur de travailler avec ces concentrés d'amour, d'innocence et d'enthousiasme.

Cette année, mon équipe et moi avons décidé de mettre en place une pédagogie individualisée centrée sur l'enfant ( cf Céline Alvarez- Maria Montessori), dans laquelle l'élève est acteur de ses apprentissages (grâce à la manipulation et au jeu). Nos élèves viennent avec plaisir à l'école et apprennent avec envie. Nous avons alors vu nos élèves de GS (nos classes sont triple niveaux: PS-MS-GS) progresser à une vitesse folle. La lecture les passionnent et certains commencent à lire des phrases (en mars!). Ils sont capables de rester plus d'une heure sur un atelier d'écriture ou de lecture. Comment un enfant de 5 ans peut-il rester aussi longtemps sur une activité aussi fastidieuse et compliquée pour son âge?

Parce que cette activité l'ENTHOUSIASME !

Les neurosciences l'ont découvert récemment: le cerveau se développe là où nous l'utilisons avec enthousiasme ! L'enthousiasme est l'engrais de notre cerveau! (cf vidéo ci-dessous)

Tout être humain est performant dans une activité qui l'enthousiasme. Or quand on voit dans notre société le nombre de personnes qui font un métier juste pour payer les factures, je me dis que le potentiel humain est vraiment gâché !

Imaginez un monde dans lequel chaque être humain ferait un travail qui l'enthousiasme: se lever chaque matin serait un pur bonheur, il s'investirait à fond, ferait des recherches, serait performant et s'épanouirait. Or un individu épanoui, c'est une société qui va mieux!

Tous les bons coachs spirituels vous le diront: " Il faut suivre ton enthousiasme pour vivre ta mission de vie et être heureux !"

En effet, le mot enthousiasme vient du grec ancien : ἐνθουσιασμός enthousiasmós qui signifiait à l'origine inspiration ou possession par le divin ou par la présence d'un dieu ; le terme sous-entend une communication divine.

Notre enthousiasme exprime la présence de notre part divine (déesse intérieure, âme, coeur d'enfant, selon comment vous l'appelez) qui n'attend qu'une chose: pouvoir s'exprimer dans la réalité matérielle!

Or apparemment, si j'en crois la vidéo d'André Stern (ci-dessous), un adulte s'enthousiasme en moyenne uniquement 2 à 3 fois par an! Cela veut dire que la plupart des adultes écoutent leur coeur uniquement 1 fois par trimestre! C'est peu et c'est triste !

Nous devons absolument réapprendre à nous enthousiasmer : en regardant la nature (oh! le bel arc en ciel! oh quelle fleur magnifique!), en créant, en faisant du sport, en ayant des projets, en voyageant, en chantant, en jouant...

Prenez vos enfants (- de 4 ans) comme modèles, car ils s'enthousiasment pour tout : un virage dans la voiture, une mouche qui se pose sur eux, un aimant, une graine...

REDEVENONS ENTHOUSIASTES !!!!

Et notre vie changera...

Bonjour les Divines, 

Il y a longtemps que j'entends parler d'Anthony Robbins, coach en développement personnel de renom, mais je n'avais jamais pris le temps de regarder ses vidéos. Et là, j'ai compris qu'en France nos coachs les plus connus appliquaient en fait la méthode Robbins et utilisaient même ses anecdotes les plus percutantes. 

Anthony explique avec tellement de clarté que l'on en vient à se dire: "Mais bon sang, mais c'est bien sûr !". Je crois que j'étais prête à entendre ses enseignements et même que j'en avais besoin aujourd'hui. Je reste persuadée que "lorsque l'élève est prêt, le maître apparaît".

Anthony explique que notre physique et notre vie en général reflète nos "standards de vie". Si nous pensons que nous faisons partie de la classe moyenne, qu'on a un corps de maman et que les amis se comptent sur les doigts de la main...il y a de forte chance que l'on gagne un salaire moyen, que notre corps supporte quelques kilos en trop et que notre apparence ne soit pas très soignée et que nous n'ayons pas beaucoup d'amis !

Nous sommes le reflet de nos pensées et de nos croyances. Anthony nous demande de réfléchir à la question" Quand ai-je décidé de m'infliger cette limite?". Nous agissons toujours en fonction de la personne que nous croyons être. Notre être se battra de toute ses forces pour rester (ou pour devenir) ce que nous pensons être. Nos croyances sur nous même conditionnent ce dont nous pensons être capable. Cela entraîne des murs invisibles qui nous empêchent d'avancer.

C'est pourquoi Anthony nous enjoint à avoir une meilleure opinion de nous, à augmenter nos standards dans tous les domaines de notre vie. 

Votre corps physique ou votre vie d'aujourd'hui n'est le reflet que d'une seule chose: vos standards et les habitudes qui en découlent.

Par exemple si votre standard, c'est " je suis une sportive", alors vous faites du sport 5 fois par semaine, vous mangez sainement et votre corps est mince et musclé. Si votre standard, c'est " je suis grosse depuis toujours", alors vous ne faites pas de sport, vous mangez sucré et industriel et votre corps est en surpoids.

Si vous ne savez pas qui vous êtes, vous ne savez pas comment agir. La réponse au "je suis" conditionne votre vie toute entière. Si vous croyez que vous êtes grosse, sans volonté, triste, associable...vous l'êtes ! Et si vous croyez que vous êtes riche, mince, intelligent, sportif... vous l'êtes aussi!

Faites le point par exemple sur un domaine de votre vie que vous voulez changer. Tout d'abord, notez ce que vous pensez de vous dans ce domaine aujourd'hui ( sans se mentir) et dessous notez toutes les habitudes qui font que vous vous trouvez dans cette situation. Vous verrez que votre situation actuelle n'a rien de "malchanceuse", c'est juste la somme de vos habitudes qui a créé cette situation.

Pour changer, ce ne sont pas vos objectifs ( exemple: je veux perdre 10 kg) qui comptent, mais votre standard (savoir qui vous êtes) et agir en fonction. Pour changer votre vie, il suffit de contrôler votre mental et d'augmenter vos standards ! 

Mickaël Jordan disait "Ce qui compte vraiment, ce sont les exigences que j'ai envers moi-même. J'exige chaque fois davantage de moi même qu'il est humainement possible. La compétition n'est pas avec les autres, elle est avec moi-même, avec ce que je suis capable de faire". Devenir la meilleure version de soi-même, progresser, voilà le secret du bonheur et de la complétude.

Anthony Robbins dit qu'il ne sert à rien de se mentir, qu'il faut voir les choses telles qu'elles sont ni mieux, ni pires. Ensuite, il faut décider que l'on doit faire quelque chose pour changer et trouver un moyen d'y arriver quoiqu'il arrive. Il vous faut le déclic du  " Plus jamais !"

Si l'on veut changer quelque chose dans notre vie, il faut:

1. Avoir une vision attractive et inspirante de ce que vous voulez vraiment. Il faut que cela crée en vous une émotion et une énergie débordante. Vous pouvez mettre des photos inspirantes sur un "tableau de vision" qui sera là pour vous rappeler votre nouveau standard!

2. Avoir des raisons puissantes pour continuer quand ce sera difficile 

Si vous avez une vision inspirante et que vous avez des raisons de continuer qui sont puissantes, vous allez arriver à faire ce que la plupart des gens n'arrivent pas à réaliser.

3. Revoir vos objectifs en fonction des opportunités et vous remotiver en restant focus sur votre nouveau standard

Grâce à notre focus, notre cerveau va repérer toutes les opportunités pour nous aider à atteindre ce nouveau standard.

Pour Anthony Robbins, il vaut mieux souffrir de la discipline que l'on s'impose à soi-même que de la souffrance du regret qui vous ronge de l'intérieur !

Alors reprenons, le contrôle de notre vie et soyons fières de progresser vers nos nouveaux standards, notre meilleure version de nous-même.

Ecrivez donc maintenant, quel est votre nouveau standard ( celui que vous vouliez changer en milieu d'article) et de lui faire correspondre vos nouvelles habitudes. Petit à petit vous introduisez ces habitudes dans votre quotidien en les inscrivant dans votre agenda. Ces nouveaux rituels deviendront rapidement des habitudes de vie. Et grâce à ces petits changements, votre vie se transformera dans la direction que vous souhaitiez !

Par exemple, pour être en bonne santé:

- faire un petit déjeuner tout fruit

- manger une grosse salade à midi avec des oeufs

- fruit ou oléagineux à 16h

- jus de légume à 18h30

- dîner léger ( légumes cru ou cuits)

- boire beaucoup d'eau

- faire du sport ( 3 ou 4 fois dans la semaine)

Comme promis, je partage avec vous aujourd'hui deux ressources glanées sur le net qui vont révolutionner votre vision de l'alimentation.

Tout d'abord une vidéo du chou brave d'Armelle Lesniak (comédienne) qui explique en toute simplicité comment elle est passée à l'alimentation vivante il y a de cela environ 1 an et demi et les bienfaits qu'elle a ressenti (vitalité, rajeunissement, plus belle peau, absence de flatulences, odeur corporelle agréable...). A voir absolument si vous vous intéressez au cru mais que vous ne voulez pas pour autant devenir une "intégriste du cru" !

Ensuite, un livre en PDF à télécharger de Norman Walker, le père créateur  des extracteurs de jus. Suite à la lecture de ce livre, vous ne verrez plus votre corps et votre alimentation de la même façon! Il se lit très facilement d'autant plus que Norman a ajouté de nombreuses anecdotes de sa vie et de ses "patients". 

Télécharger « Rajeunir_et_rester_jeune_par_Norman_Walker.pdf »

On peut noter chez ces 2 personnes qui pratiquent l'alimentation vivante, une vision empreinte d'amour et de spiritualité dans leur discours. C'est quand même fou de se dire que notre alimentation est la clé de notre bonheur et de notre bien-être et que trop peu de personnes le savent et le mettent en pratique !

Franchement si on suit les recommandations de ces 2 adeptes du cru, manger vivant ça n'a rien de sorcier !!!

Il suffit de:

- boire un jus de citron dans de l'eau chaude au levé

- manger uniquement des fruits au petit déjeuner ( à la croque ou en purée crue qui contient de la purée amande)

- boire un jus de légume en guise d'apéro à midi ( 25 cl)

- manger une salade composée ( beaucoup de cru, des graines germées...)

- des fruits ou des oléagineux à 16h ( si besoin)

- du jus de légumes crus vers 18h30 ( 75 cl)

- des légumes vapeurs ou des crudités au dîner

En revanche, si on veut manger ainsi, on est obligé d'investir dans un véritable extracteur de jus! Norman Walker dit que c'est le plus beau cadeau qu'on puisse se faire et que c'est un investissement pour sa santé future !

Pour l'instant, je n'ai qu'une centrifugeuse et je suis preneuse de vos conseils et retour d'expérience sur une marque d'extracteur de jus solide, efficace et pas trop difficile à nettoyer !

Merci d'avance pour votre aide...